sektaolga-fodmapcommitsfac9e42
Analyzing diff...
index.html+76 −76
index a7829d3..550b9d8 100644 @@ -89,13 +89,13 @@ const foods=[ {"name":"Нектарины","g":18,"a":67,"groups":["сорбитол","фруктаны"],"load":0.45,"n":"консервативно как жёлтый нектарин"}, {"name":"Помидоры","g":65,"a":83,"groups":["фруктаны"],"load":0.25,"n":"обычный томат; сорт имеет значение"}, {"name":"Бананы","g":100,"a":120,"groups":["фруктаны"],"load":0.18,"n":"для плотного/недозрелого; спелый: low около 37 г","variant":"ripeness"}, -{"name":"Арбуз","g":18,"a":50,"groups":["фруктоза","фруктаны","полиолы"],"load":0.48}, +{"name":"Арбуз","g":18,"a":50,"groups":["фруктоза","фруктаны","маннитол"],"load":0.48,"gsrc":"уточнение полиолов"}, {"name":"Куриные бёдра с кожей","g":9999,"a":9999,"groups":[],"load":0,"n":"без маринада/лука/чеснока"}, {"name":"Варёные яйца","g":9999,"a":9999,"groups":[],"load":0}, {"name":"Фарш из мяса куриной груди","g":9999,"a":9999,"groups":[],"load":0,"n":"если без добавок"}, {"name":"Курогрудь","g":9999,"a":9999,"groups":[],"load":0}, {"name":"Говяжий фарш","g":9999,"a":9999,"groups":[],"load":0,"n":"если без добавок"}, -{"name":"Сушёное манго","g":10,"a":20,"groups":["фруктоза","полиолы"],"load":0.48,"n":"точный публичный порог ограничен; консервативная оценка для сухофрукта","uncertain":true}, +{"name":"Сушёное манго","g":10,"a":20,"groups":["фруктоза","сорбитол"],"load":0.48,"n":"точный публичный порог ограничен; консервативная оценка для сухофрукта","uncertain":true,"gsrc":"уточнение полиолов"}, {"name":"Жареный арахис","g":28,"a":60,"groups":["GOS"],"load":0.12,"n":"без высоко-FODMAP вкусовых добавок"}, {"name":"Грецкие орехи","g":30,"a":36,"groups":["GOS"],"load":0.22}, {"name":"Семена тыквенные","g":81,"a":100,"groups":["фруктаны"],"load":0.2}, @@ -126,15 +126,15 @@ const foods=[ {"name":"Стручковая фасоль варёная","g":75,"a":94,"groups":["сорбитол"],"load":0.22}, {"name":"Клубника замороженная","g":65,"a":100,"groups":["фруктоза"],"load":0.12,"n":"ориентир по свежей; заморозка без добавок обычно сопоставима","uncertain":true}, {"name":"Куриная печень","g":9999,"a":9999,"groups":[],"load":0,"n":"без лука/чеснока и высоко-FODMAP соусов"}, -{"name":"Сушёная хурма","g":10,"a":20,"groups":["фруктоза","полиолы"],"load":0.48,"n":"нет надёжного публичного порога; консервативная оценка сухофрукта","uncertain":true}, -{"name":"Хурма","g":60,"a":100,"groups":["фруктоза","полиолы"],"load":0.3,"n":"Sharon/persimmon: около 60 г low-порция"}, -{"name":"Болгарский перец","g":43,"a":75,"groups":["фруктоза","полиолы"],"load":0.18,"n":"консервативно для красного; зелёный имеет другой профиль"}, +{"name":"Сушёная хурма","g":10,"a":20,"groups":["фруктоза","сорбитол"],"load":0.48,"n":"нет надёжного публичного порога; консервативная оценка сухофрукта","uncertain":true,"gsrc":"уточнение полиолов"}, +{"name":"Хурма","g":60,"a":100,"groups":["фруктоза","сорбитол"],"load":0.3,"n":"Sharon/persimmon: около 60 г low-порция","gsrc":"уточнение полиолов"}, +{"name":"Болгарский перец","g":43,"a":75,"groups":["фруктоза"],"load":0.18,"n":"консервативно для красного; зелёный имеет другой профиль","gsrc":"уточнение полиолов"}, {"name":"Тыква запечённая","g":63,"a":75,"groups":["фруктоза","фруктаны"],"load":0.22,"n":"консервативно как butternut; kabocha переносится в больших порциях"}, -{"name":"Персики","g":0,"a":0,"groups":["фруктоза","полиолы"],"load":0,"unknown":true,"hint":"high","uncertain":true,"n":"высокое содержание FODMAP по таблице — таблица «Структура FODMAP-диеты» (клинический обзор); точный порог в граммах не указан"}, +{"name":"Персики","g":0,"a":0,"groups":["фруктоза","сорбитол"],"load":0,"unknown":true,"hint":"high","uncertain":true,"n":"высокое содержание FODMAP по таблице — таблица «Структура FODMAP-диеты» (клинический обзор); точный порог в граммах не указан","gsrc":"уточнение полиолов"}, {"name":"Манго","g":40,"a":45,"red":140,"load":0.35,"groups":["фруктоза"],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: High"}, {"name":"Консервированные фрукты в сиропе/соку","g":0,"a":0,"groups":["фруктоза"],"load":0,"unknown":true,"hint":"high","uncertain":true,"n":"высокое содержание FODMAP по таблице — таблица «Структура FODMAP-диеты» (клинический обзор); точный порог в граммах не указан"}, {"name":"Мёд","g":7,"a":14,"red":28,"load":0.35,"groups":["фруктоза"],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: High"}, -{"name":"Сухофрукты (общее)","g":0,"a":0,"groups":["фруктоза","полиолы"],"load":0,"unknown":true,"hint":"high","uncertain":true,"n":"высокое содержание FODMAP по таблице — таблица «Структура FODMAP-диеты» (клинический обзор); точный порог в граммах не указан"}, +{"name":"Сухофрукты (общее)","g":0,"a":0,"groups":["фруктоза","сорбитол"],"load":0,"unknown":true,"hint":"high","uncertain":true,"n":"высокое содержание FODMAP по таблице — таблица «Структура FODMAP-диеты» (клинический обзор); точный порог в граммах не указан","gsrc":"уточнение полиолов"}, {"name":"Фруктовый сок","g":0,"a":0,"groups":["фруктоза"],"load":0,"unknown":true,"hint":"high","uncertain":true,"n":"высокое содержание FODMAP по таблице — таблица «Структура FODMAP-диеты» (клинический обзор); точный порог в граммах не указан"}, {"name":"Концентрированные фруктовые соусы","g":0,"a":0,"groups":["фруктоза"],"load":0,"unknown":true,"hint":"high","uncertain":true,"n":"высокое содержание FODMAP по таблице — таблица «Структура FODMAP-диеты» (клинический обзор); точный порог в граммах не указан"}, {"name":"Козье молоко","g":0,"a":0,"groups":["лактоза"],"load":0,"unknown":true,"hint":"high","uncertain":true,"n":"высокое содержание FODMAP по таблице — таблица «Структура FODMAP-диеты» (клинический обзор); точный порог в граммах не указан"}, @@ -150,7 +150,7 @@ const foods=[ {"name":"Спаржа","g":0,"a":0,"groups":["фруктоза","фруктаны"],"load":0,"unknown":true,"hint":"high","uncertain":true,"n":"высокое содержание FODMAP по таблице — таблица «Структура FODMAP-диеты» (клинический обзор); точный порог в граммах не указан"}, {"name":"Брокколи","g":75,"a":240,"red":270,"load":0.1,"groups":["фруктаны"],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: Low"}, {"name":"Брюссельская капуста","g":50,"a":60,"red":75,"load":0.35,"groups":["фруктаны"],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: High"}, -{"name":"Белокочанная капуста","g":75,"a":100,"red":145,"load":0.1,"groups":["фруктаны","полиолы"],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: Low"}, +{"name":"Белокочанная капуста","g":75,"a":100,"red":145,"load":0.1,"groups":["фруктаны","сорбитол"],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: Low","gsrc":"уточнение полиолов"}, {"name":"Укроп","g":0,"a":0,"groups":["фруктаны"],"load":0,"unknown":true,"hint":"high","uncertain":true,"n":"высокое содержание FODMAP по таблице — таблица «Структура FODMAP-диеты» (клинический обзор); точный порог в граммах не указан"}, {"name":"Бамия (окра)","g":75,"a":90,"red":100,"load":0.1,"groups":["GOS","фруктаны"],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: Low"}, {"name":"Чеснок","g":0,"a":0,"groups":["фруктаны"],"load":0,"unknown":true,"hint":"high","uncertain":true,"n":"высокое содержание FODMAP по таблице — таблица «Структура FODMAP-диеты» (клинический обзор); точный порог в граммах не указан"}, @@ -167,18 +167,18 @@ const foods=[ {"name":"Красная фасоль","g":0,"a":0,"red":1,"load":0.45,"groups":["GOS","фруктаны"],"n":"безопасной дозы нет по таблице; сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18)"}, {"name":"Горох","g":0,"a":0,"groups":["GOS","фруктаны"],"load":0,"unknown":true,"hint":"high","uncertain":true,"n":"высокое содержание FODMAP по таблице — таблица «Структура FODMAP-диеты» (клинический обзор); точный порог в граммах не указан"}, {"name":"Рамбутан","g":0,"a":0,"groups":["фруктаны","полиолы"],"load":0,"unknown":true,"hint":"high","uncertain":true,"n":"высокое содержание FODMAP по таблице — таблица «Структура FODMAP-диеты» (клинический обзор); точный порог в граммах не указан"}, -{"name":"Персик белый","g":0,"a":0,"groups":["полиолы","фруктаны"],"load":0,"unknown":true,"hint":"high","uncertain":true,"n":"высокое содержание FODMAP по таблице — таблица «Структура FODMAP-диеты» (клинический обзор); точный порог в граммах не указан"}, -{"name":"Абрикосы","g":16,"a":25,"red":70,"load":0.35,"groups":["полиолы"],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: High"}, -{"name":"Авокадо","g":30,"a":45,"red":80,"load":0.35,"groups":["сорбитол","полиолы"],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: High"}, -{"name":"Вишня","g":20,"a":25,"red":150,"load":0.35,"groups":["фруктоза","полиолы"],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: High"}, +{"name":"Персик белый","g":0,"a":0,"groups":["сорбитол","фруктаны"],"load":0,"unknown":true,"hint":"high","uncertain":true,"n":"высокое содержание FODMAP по таблице — таблица «Структура FODMAP-диеты» (клинический обзор); точный порог в граммах не указан","gsrc":"уточнение полиолов"}, +{"name":"Абрикосы","g":16,"a":25,"red":70,"load":0.35,"groups":["сорбитол"],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: High","gsrc":"уточнение полиолов"}, +{"name":"Авокадо","g":30,"a":45,"red":80,"load":0.35,"groups":["сорбитол"],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: High","gsrc":"уточнение полиолов"}, +{"name":"Вишня","g":20,"a":25,"red":150,"load":0.35,"groups":["фруктоза","сорбитол"],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: High","gsrc":"уточнение полиолов"}, {"name":"Личи","g":30,"a":40,"red":150,"load":0.35,"groups":["фруктоза","полиолы"],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: High"}, -{"name":"Чернослив","g":0,"a":0,"groups":["сорбитол","полиолы"],"load":0,"unknown":true,"hint":"high","uncertain":true,"n":"высокое содержание FODMAP по таблице — таблица «Структура FODMAP-диеты» (клинический обзор); точный порог в граммах не указан"}, -{"name":"Горох стручковый","g":0,"a":0,"groups":["полиолы","GOS"],"load":0,"unknown":true,"hint":"high","uncertain":true,"n":"высокое содержание FODMAP по таблице — таблица «Структура FODMAP-диеты» (клинический обзор); точный порог в граммах не указан"}, -{"name":"Грибы","g":0,"a":0,"groups":["маннитол","полиолы"],"load":0,"unknown":true,"hint":"high","uncertain":true,"n":"высокое содержание FODMAP по таблице — таблица «Структура FODMAP-диеты» (клинический обзор); точный порог в граммах не указан"}, +{"name":"Чернослив","g":0,"a":0,"groups":["сорбитол"],"load":0,"unknown":true,"hint":"high","uncertain":true,"n":"высокое содержание FODMAP по таблице — таблица «Структура FODMAP-диеты» (клинический обзор); точный порог в граммах не указан","gsrc":"уточнение полиолов"}, +{"name":"Горох стручковый","g":0,"a":0,"groups":["маннитол","GOS"],"load":0,"unknown":true,"hint":"high","uncertain":true,"n":"высокое содержание FODMAP по таблице — таблица «Структура FODMAP-диеты» (клинический обзор); точный порог в граммах не указан","gsrc":"уточнение полиолов"}, +{"name":"Грибы","g":0,"a":0,"groups":["маннитол"],"load":0,"unknown":true,"hint":"high","uncertain":true,"n":"высокое содержание FODMAP по таблице — таблица «Структура FODMAP-диеты» (клинический обзор); точный порог в граммах не указан","gsrc":"уточнение полиолов"}, {"name":"Изомальтит","g":0,"a":0,"groups":["полиолы"],"load":0,"unknown":true,"hint":"high","uncertain":true,"n":"высокое содержание FODMAP по таблице — таблица «Структура FODMAP-диеты» (клинический обзор); точный порог в граммах не указан"}, {"name":"Мальтит","g":0,"a":0,"groups":["полиолы"],"load":0,"unknown":true,"hint":"high","uncertain":true,"n":"высокое содержание FODMAP по таблице — таблица «Структура FODMAP-диеты» (клинический обзор); точный порог в граммах не указан"}, -{"name":"Маннит","g":0,"a":0,"groups":["маннитол","полиолы"],"load":0,"unknown":true,"hint":"high","uncertain":true,"n":"высокое содержание FODMAP по таблице — таблица «Структура FODMAP-диеты» (клинический обзор); точный порог в граммах не указан"}, -{"name":"Сорбит","g":0,"a":0,"groups":["сорбитол","полиолы"],"load":0,"unknown":true,"hint":"high","uncertain":true,"n":"высокое содержание FODMAP по таблице — таблица «Структура FODMAP-диеты» (клинический обзор); точный порог в граммах не указан"}, +{"name":"Маннит","g":0,"a":0,"groups":["маннитол"],"load":0,"unknown":true,"hint":"high","uncertain":true,"n":"высокое содержание FODMAP по таблице — таблица «Структура FODMAP-диеты» (клинический обзор); точный порог в граммах не указан","gsrc":"уточнение полиолов"}, +{"name":"Сорбит","g":0,"a":0,"groups":["сорбитол"],"load":0,"unknown":true,"hint":"high","uncertain":true,"n":"высокое содержание FODMAP по таблице — таблица «Структура FODMAP-диеты» (клинический обзор); точный порог в граммах не указан","gsrc":"уточнение полиолов"}, {"name":"Ксилит","g":0,"a":0,"groups":["полиолы"],"load":0,"unknown":true,"hint":"high","uncertain":true,"n":"высокое содержание FODMAP по таблице — таблица «Структура FODMAP-диеты» (клинический обзор); точный порог в граммах не указан"}, {"name":"Грейпфрут","g":80,"a":100,"red":207,"load":0.35,"groups":["фруктоза"],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: High"}, {"name":"Канталупа","g":120,"a":150,"red":160,"load":0.2,"groups":["фруктаны"],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: Medium"}, @@ -199,9 +199,9 @@ const foods=[ {"name":"Йогурт безлактозный","g":9999,"a":9999,"load":0,"groups":[],"n":"без ограничений по таблице; сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18)"}, {"name":"Сыр твёрдый","g":0,"a":0,"groups":[],"load":0,"unknown":true,"hint":"low","uncertain":true,"n":"низкое содержание FODMAP по таблице — таблица «Структура FODMAP-диеты» (клинический обзор); точный порог в граммах не указан"}, {"name":"Шербет","g":0,"a":0,"groups":[],"load":0,"unknown":true,"hint":"low","uncertain":true,"n":"низкое содержание FODMAP по таблице — таблица «Структура FODMAP-диеты» (клинический обзор); точный порог в граммах не указан"}, -{"name":"Замороженный сок","g":0,"a":0,"groups":[],"load":0,"unknown":true,"hint":"low","uncertain":true,"n":"низкое содержание FODMAP по таблице — таблица «Структура FODMAP-диеты» (клинический обзор); точный порог в граммах не указан"}, +{"name":"Замороженный сок","g":0,"a":0,"groups":["фруктоза"],"load":0,"unknown":true,"hint":"low","uncertain":true,"n":"низкое содержание FODMAP по таблице — таблица «Структура FODMAP-диеты» (клинический обзор); точный порог в граммах не указан","gsrc":"правило состава SUUK / Monash public"}, {"name":"Китайская капуста","g":75,"a":100,"red":150,"load":0.1,"groups":[],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: Low"}, -{"name":"Сельдерей","g":0,"a":0,"groups":["полиолы"],"load":0,"unknown":true,"hint":"low","uncertain":true,"n":"низкое содержание FODMAP по таблице — таблица «Структура FODMAP-диеты» (клинический обзор); точный порог в граммах не указан"}, +{"name":"Сельдерей","g":0,"a":0,"groups":["маннитол"],"load":0,"unknown":true,"hint":"low","uncertain":true,"n":"низкое содержание FODMAP по таблице — таблица «Структура FODMAP-диеты» (клинический обзор); точный порог в граммах не указан","gsrc":"уточнение полиолов"}, {"name":"Зелёный лук (перья)","g":75,"a":265,"red":330,"load":0.1,"groups":[],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: Low"}, {"name":"Кукуруза","g":0,"a":0,"groups":["сорбитол"],"load":0,"unknown":true,"hint":"low","uncertain":true,"n":"низкое содержание FODMAP по таблице — таблица «Структура FODMAP-диеты» (клинический обзор); точный порог в граммах не указан","gsrc":"SUUK, Суперхьюман 2, день 1"}, {"name":"Баклажаны","g":75,"a":182,"red":260,"load":0.1,"groups":[],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: Low"}, @@ -211,34 +211,34 @@ const foods=[ {"name":"Мангольд","g":75,"a":185,"red":225,"load":0.1,"groups":[],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: Low"}, {"name":"Побеги бамбука","g":0,"a":0,"groups":[],"load":0,"unknown":true,"hint":"low","uncertain":true,"n":"низкое содержание FODMAP по таблице — таблица «Структура FODMAP-диеты» (клинический обзор); точный порог в граммах не указан"}, {"name":"Хлеб безглютеновый","g":52,"a":78,"red":91,"load":0.1,"groups":[],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: Low"}, -{"name":"Хлеб из полбы","g":0,"a":0,"groups":[],"load":0,"unknown":true,"hint":"low","uncertain":true,"n":"низкое содержание FODMAP по таблице — таблица «Структура FODMAP-диеты» (клинический обзор); точный порог в граммах не указан"}, +{"name":"Хлеб из полбы","g":0,"a":0,"groups":["фруктаны"],"load":0,"unknown":true,"hint":"low","uncertain":true,"n":"низкое содержание FODMAP по таблице — таблица «Структура FODMAP-диеты» (клинический обзор); точный порог в граммах не указан","gsrc":"правило состава SUUK / Monash public"}, {"name":"Крупяная продукция безглютеновая","g":0,"a":0,"groups":[],"load":0,"unknown":true,"hint":"low","uncertain":true,"n":"низкое содержание FODMAP по таблице — таблица «Структура FODMAP-диеты» (клинический обзор); точный порог в граммах не указан"}, {"name":"Абрикос консервированный","g":20,"a":25,"red":230,"load":0.35,"groups":["сорбитол"],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: High","gsrc":"SUUK, Суперхьюман 2, день 1"}, {"name":"Агар-агар","g":9999,"a":9999,"load":0,"groups":[],"n":"без ограничений по таблице; сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18)"}, -{"name":"Амарант воздушный","g":10,"a":20,"red":30,"load":0.35,"groups":[],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: High"}, -{"name":"Амарантовая мука","g":0,"a":0,"red":1,"load":0.45,"groups":[],"n":"безопасной дозы нет по таблице; сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18)"}, +{"name":"Амарант воздушный","g":10,"a":20,"red":30,"load":0.35,"groups":["фруктаны","GOS"],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: High","gsrc":"правило состава SUUK / Monash public"}, +{"name":"Амарантовая мука","g":0,"a":0,"red":1,"load":0.45,"groups":["фруктаны","GOS"],"n":"безопасной дозы нет по таблице; сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18)","gsrc":"правило состава SUUK / Monash public"}, {"name":"Ананас","g":140,"a":200,"red":250,"load":0.1,"groups":[],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: Low"}, -{"name":"Ананас консервированный в сиропе","g":65,"a":84,"red":107,"load":0.35,"groups":[],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: High"}, -{"name":"Ананас сушёный","g":10,"a":25,"red":50,"load":0.35,"groups":[],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: High"}, +{"name":"Ананас консервированный в сиропе","g":65,"a":84,"red":107,"load":0.35,"groups":["фруктоза"],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: High","gsrc":"правило состава SUUK / Monash public"}, +{"name":"Ананас сушёный","g":10,"a":25,"red":50,"load":0.35,"groups":["фруктоза"],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: High","gsrc":"правило состава SUUK / Monash public"}, {"name":"Анис звёздчатый/бадьян","g":9999,"a":9999,"load":0,"groups":[],"n":"без ограничений по таблице; сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18)"}, {"name":"Апельсин","g":130,"a":155,"red":230,"load":0.1,"groups":[],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: Low"}, -{"name":"Апельсиновый джем","g":40,"a":80,"red":120,"load":0.1,"groups":[],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: Low"}, -{"name":"Апельсиновый сок","g":70,"a":95,"red":200,"load":0.35,"groups":[],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: High"}, +{"name":"Апельсиновый джем","g":40,"a":80,"red":120,"load":0.1,"groups":["фруктоза"],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: Low","gsrc":"правило состава SUUK / Monash public"}, +{"name":"Апельсиновый сок","g":70,"a":95,"red":200,"load":0.35,"groups":["фруктоза"],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: High","gsrc":"правило состава SUUK / Monash public"}, {"name":"Арахис","g":28,"a":56,"red":130,"load":0.1,"groups":["GOS"],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: Low","gsrc":"SUUK, Суперхьюман 2, день 1"}, {"name":"Арахисовая паста","g":50,"a":110,"red":140,"load":0.1,"groups":["GOS"],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: Low","gsrc":"SUUK, Суперхьюман 2, день 1"}, -{"name":"Артишок маринованный в масле","g":10,"a":15,"red":50,"load":0.35,"groups":[],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: High"}, +{"name":"Артишок маринованный в масле","g":10,"a":15,"red":50,"load":0.35,"groups":["фруктаны"],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: High","gsrc":"правило состава SUUK / Monash public"}, {"name":"Базилик свежий","g":9999,"a":9999,"load":0,"groups":[],"n":"без ограничений по таблице; сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18)"}, -{"name":"Бальзамический уксус","g":21,"a":42,"red":63,"load":0.2,"groups":[],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: Medium"}, +{"name":"Бальзамический уксус","g":21,"a":42,"red":63,"load":0.2,"groups":["фруктоза"],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: Medium","gsrc":"правило состава SUUK / Monash public"}, {"name":"Банан неспелый","g":100,"a":110,"red":125,"load":0.1,"groups":[],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: Low"}, -{"name":"Банан спелый","g":35,"a":45,"red":100,"load":0.35,"groups":[],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: High"}, -{"name":"Банан сушёный","g":30,"a":34,"red":40,"load":0.1,"groups":[],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: Low"}, +{"name":"Банан спелый","g":35,"a":45,"red":100,"load":0.35,"groups":["фруктоза"],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: High","gsrc":"правило состава SUUK / Monash public"}, +{"name":"Банан сушёный","g":30,"a":34,"red":40,"load":0.1,"groups":["фруктоза"],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: Low","gsrc":"правило состава SUUK / Monash public"}, {"name":"Банановая мука (из несп. банана)","g":100,"a":150,"red":220,"load":0.1,"groups":[],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: Low"}, {"name":"Баранина","g":9999,"a":9999,"load":0,"groups":[],"n":"без ограничений по таблице; сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18)"}, {"name":"Батончик мюсли","g":0,"a":0,"red":1,"load":0.45,"groups":["фруктаны"],"n":"безопасной дозы нет по таблице; сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18)","gsrc":"SUUK, Суперхьюман 2, день 1"}, {"name":"Безглютеновая мука","g":100,"a":145,"red":200,"load":0.1,"groups":[],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: Low"}, {"name":"Безглютеновая паста","g":100,"a":145,"red":200,"load":0.1,"groups":[],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: Low"}, {"name":"Бекон","g":9999,"a":9999,"load":0,"groups":[],"n":"без ограничений по таблице; сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18)"}, -{"name":"Белое вино","g":150,"a":250,"red":300,"load":0.1,"groups":[],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: Low"}, +{"name":"Белое вино","g":150,"a":250,"red":300,"load":0.1,"groups":["фруктоза"],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: Low","gsrc":"правило состава SUUK / Monash public"}, {"name":"Белый винный уксус","g":9999,"a":9999,"load":0,"groups":[],"n":"без ограничений по таблице; сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18)"}, {"name":"Белый гриб сушёный","g":10,"a":15,"red":30,"load":0.35,"groups":["маннитол"],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: High","gsrc":"SUUK, Суперхьюман 2, день 1"}, {"name":"Белый рис","g":9999,"a":9999,"load":0,"groups":[],"n":"без ограничений по таблице; сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18)"}, @@ -254,23 +254,23 @@ const foods=[ {"name":"Бородинский хлеб","g":0,"a":0,"red":1,"load":0.45,"groups":["фруктаны"],"n":"безопасной дозы нет по таблице; сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18)","gsrc":"SUUK, Суперхьюман 2, день 1"}, {"name":"Бразильский орех","g":40,"a":45,"red":52,"load":0.1,"groups":["GOS"],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: Low","gsrc":"SUUK, Суперхьюман 2, день 1"}, {"name":"Бренди","g":30,"a":30,"red":30,"load":0.1,"groups":[],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: Low"}, -{"name":"Брокколи (стебли)","g":45,"a":50,"red":75,"load":0.1,"groups":[],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: Low"}, -{"name":"Брокколини (соцветия)","g":58,"a":87,"red":90,"load":0.35,"groups":[],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: High"}, -{"name":"Брокколини (стебли)","g":90,"a":320,"red":350,"load":0.1,"groups":[],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: Low"}, +{"name":"Брокколи (стебли)","g":45,"a":50,"red":75,"load":0.1,"groups":["фруктаны"],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: Low","gsrc":"правило состава SUUK / Monash public"}, +{"name":"Брокколини (соцветия)","g":58,"a":87,"red":90,"load":0.35,"groups":["фруктаны"],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: High","gsrc":"правило состава SUUK / Monash public"}, +{"name":"Брокколини (стебли)","g":90,"a":320,"red":350,"load":0.1,"groups":["фруктаны"],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: Low","gsrc":"правило состава SUUK / Monash public"}, {"name":"Брюква","g":75,"a":85,"red":100,"load":0.1,"groups":[],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: Low"}, {"name":"Булгур","g":44,"a":66,"red":88,"load":0.35,"groups":["фруктаны"],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: High","gsrc":"SUUK, Суперхьюман 2, день 1"}, {"name":"Бурый рис","g":9999,"a":9999,"load":0,"groups":[],"n":"без ограничений по таблице; сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18)"}, {"name":"Быстрорастворимый кофе","g":9999,"a":9999,"load":0,"groups":[],"n":"без ограничений по таблице; сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18)"}, -{"name":"Виноград белый без косточек","g":32,"a":48,"red":75,"load":0.35,"groups":[],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: High"}, -{"name":"Виноград красный без косточек","g":28,"a":42,"red":75,"load":0.35,"groups":[],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: High"}, +{"name":"Виноград белый без косточек","g":32,"a":48,"red":75,"load":0.35,"groups":["фруктоза"],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: High","gsrc":"правило состава SUUK / Monash public"}, +{"name":"Виноград красный без косточек","g":28,"a":42,"red":75,"load":0.35,"groups":["фруктоза"],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: High","gsrc":"правило состава SUUK / Monash public"}, {"name":"Виски","g":30,"a":30,"red":30,"load":0.1,"groups":[],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: Low"}, -{"name":"Витлуф","g":75,"a":220,"red":300,"load":0.1,"groups":[],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: Low"}, +{"name":"Витлуф","g":75,"a":220,"red":300,"load":0.1,"groups":["фруктаны"],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: Low","gsrc":"правило состава SUUK / Monash public"}, {"name":"Водка","g":30,"a":30,"red":30,"load":0.1,"groups":[],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: Low"}, {"name":"Водоросли вакаме сушёные","g":5,"a":10,"red":15,"load":0.2,"groups":[],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: Medium"}, {"name":"Воздушный рис","g":15,"a":20,"red":30,"load":0.1,"groups":[],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: Low"}, {"name":"Вустерширский соус","g":42,"a":105,"red":133,"load":0.1,"groups":[],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: Low"}, {"name":"Говядина","g":9999,"a":9999,"load":0,"groups":[],"n":"без ограничений по таблице; сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18)"}, -{"name":"Голубика","g":40,"a":50,"red":125,"load":0.35,"groups":[],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: High"}, +{"name":"Голубика","g":40,"a":50,"red":125,"load":0.35,"groups":["фруктоза"],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: High","gsrc":"правило состава SUUK / Monash public"}, {"name":"Горох замороженный","g":15,"a":18,"red":75,"load":0.35,"groups":["GOS","фруктаны"],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: High","gsrc":"SUUK, Суперхьюман 2, день 1"}, {"name":"Гороховая крупа","g":0,"a":0,"red":1,"load":0.45,"groups":["GOS","фруктаны"],"n":"безопасной дозы нет по таблице; сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18)","gsrc":"SUUK, Суперхьюман 2, день 1"}, {"name":"Горошек консервированный","g":45,"a":55,"red":75,"load":0.35,"groups":["GOS","фруктаны"],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: High","gsrc":"SUUK, Суперхьюман 2, день 1"}, @@ -289,11 +289,11 @@ const foods=[ {"name":"Грибы еноки","g":0,"a":12,"red":75,"load":0.35,"groups":["маннитол"],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: High","gsrc":"SUUK, Суперхьюман 2, день 1"}, {"name":"Груша азиатская","g":5,"a":10,"red":190,"load":0.35,"groups":["фруктоза"],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: High","gsrc":"SUUK, Суперхьюман 2, день 1"}, {"name":"Груша пакхам","g":5,"a":10,"red":190,"load":0.35,"groups":["фруктоза"],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: High","gsrc":"SUUK, Суперхьюман 2, день 1"}, -{"name":"Гуава неспелая","g":10,"a":15,"red":90,"load":0.35,"groups":[],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: High"}, +{"name":"Гуава неспелая","g":10,"a":15,"red":90,"load":0.35,"groups":["фруктоза"],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: High","gsrc":"правило состава SUUK / Monash public"}, {"name":"Гуава спелая","g":180,"a":250,"red":320,"load":0.1,"groups":[],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: Low"}, {"name":"Дайкон","g":75,"a":280,"red":350,"load":0.1,"groups":[],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: Low"}, -{"name":"Десертное вино","g":0,"a":0,"red":1,"load":0.45,"groups":[],"n":"безопасной дозы нет по таблице; сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18)"}, -{"name":"Джем из голубики","g":0,"a":0,"red":1,"load":0.45,"groups":[],"n":"безопасной дозы нет по таблице; сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18)"}, +{"name":"Десертное вино","g":0,"a":0,"red":1,"load":0.45,"groups":["фруктоза"],"n":"безопасной дозы нет по таблице; сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18)","gsrc":"правило состава SUUK / Monash public"}, +{"name":"Джем из голубики","g":0,"a":0,"red":1,"load":0.45,"groups":["фруктоза"],"n":"безопасной дозы нет по таблице; сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18)","gsrc":"правило состава SUUK / Monash public"}, {"name":"Джин","g":30,"a":30,"red":30,"load":0.1,"groups":[],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: Low"}, {"name":"Душистый перец","g":9999,"a":9999,"load":0,"groups":[],"n":"без ограничений по таблице; сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18)"}, {"name":"Ежевика","g":4,"a":7,"red":160,"load":0.35,"groups":["сорбитол"],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: High","gsrc":"SUUK, Суперхьюман 2, день 1"}, @@ -303,7 +303,7 @@ const foods=[ {"name":"Зелёный перец чили консервированный","g":28,"a":150,"red":177,"load":0.1,"groups":[],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: Low"}, {"name":"Зелёный чай","g":9999,"a":9999,"load":0,"groups":[],"n":"без ограничений по таблице; сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18)"}, {"name":"Зерновой батончик","g":0,"a":0,"red":1,"load":0.45,"groups":["фруктаны"],"n":"безопасной дозы нет по таблице; сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18)","gsrc":"SUUK, Суперхьюман 2, день 1"}, -{"name":"Игристое вино","g":150,"a":250,"red":300,"load":0.1,"groups":[],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: Low"}, +{"name":"Игристое вино","g":150,"a":250,"red":300,"load":0.1,"groups":["фруктоза"],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: Low","gsrc":"правило состава SUUK / Monash public"}, {"name":"Изюм","g":13,"a":18,"red":26,"load":0.35,"groups":["фруктоза"],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: High","gsrc":"SUUK, Суперхьюман 2, день 1"}, {"name":"Индейка","g":9999,"a":9999,"load":0,"groups":[],"n":"без ограничений по таблице; сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18)"}, {"name":"Инжир","g":5,"a":8,"red":50,"load":0.35,"groups":["фруктоза"],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: High","gsrc":"SUUK, Суперхьюман 2, день 1"}, @@ -312,12 +312,12 @@ const foods=[ {"name":"Йогурт из козьего молока","g":33,"a":45,"red":200,"load":0.35,"groups":["лактоза"],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: High","gsrc":"SUUK, Суперхьюман 2, день 1"}, {"name":"Йогурт греческий","g":23,"a":93,"red":170,"load":0.35,"groups":["лактоза"],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: High","gsrc":"SUUK, Суперхьюман 2, день 1"}, {"name":"Йогурт кокосовый","g":9999,"a":9999,"load":0,"groups":[],"n":"без ограничений по таблице; сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18)"}, -{"name":"Кабачок","g":65,"a":75,"red":85,"load":0.2,"groups":[],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: Medium"}, +{"name":"Кабачок","g":65,"a":75,"red":85,"load":0.2,"groups":["фруктаны"],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: Medium","gsrc":"правило состава SUUK / Monash public"}, {"name":"Какао-порошок","g":9999,"a":9999,"load":0,"groups":[],"n":"без ограничений по таблице; сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18)"}, {"name":"Каперсы","g":9999,"a":9999,"load":0,"groups":[],"n":"без ограничений по таблице; сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18)"}, -{"name":"Капуста квашеная","g":20,"a":30,"red":75,"load":0.35,"groups":[],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: High"}, +{"name":"Капуста квашеная","g":20,"a":30,"red":75,"load":0.35,"groups":["маннитол"],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: High","gsrc":"правило состава SUUK / Monash public"}, {"name":"Капуста красная","g":75,"a":150,"red":180,"load":0.1,"groups":[],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: Low"}, -{"name":"Капуста краснокочанная квашеная","g":75,"a":140,"red":170,"load":0.1,"groups":[],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: Low"}, +{"name":"Капуста краснокочанная квашеная","g":75,"a":140,"red":170,"load":0.1,"groups":["маннитол"],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: Low","gsrc":"правило состава SUUK / Monash public"}, {"name":"Кардамон","g":9999,"a":9999,"load":0,"groups":[],"n":"без ограничений по таблице; сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18)"}, {"name":"Карри","g":9999,"a":9999,"load":0,"groups":[],"n":"без ограничений по таблице; сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18)"}, {"name":"Картофель красный неочищенный","g":75,"a":500,"red":1000,"load":0.1,"groups":[],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: Low"}, @@ -331,28 +331,28 @@ const foods=[ {"name":"Кедровый орех","g":14,"a":80,"red":100,"load":0.1,"groups":["GOS"],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: Low","gsrc":"SUUK, Суперхьюман 2, день 1"}, {"name":"Кетчуп","g":13,"a":20,"red":26,"load":0.35,"groups":[],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: High"}, {"name":"Киви голд","g":150,"a":195,"red":230,"load":0.1,"groups":[],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: Low"}, -{"name":"Кимчхи","g":47,"a":70,"red":75,"load":0.35,"groups":[],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: High"}, +{"name":"Кимчхи","g":47,"a":70,"red":75,"load":0.35,"groups":["фруктаны"],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: High","gsrc":"правило состава SUUK / Monash public"}, {"name":"Кинза/кориандр","g":9999,"a":9999,"load":0,"groups":[],"n":"без ограничений по таблице; сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18)"}, {"name":"Киноа","g":155,"a":350,"red":575,"load":0.1,"groups":[],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: Low"}, {"name":"Кисло-сладкий соус","g":44,"a":100,"red":130,"load":0.1,"groups":[],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: Low"}, {"name":"Клементин","g":86,"a":130,"red":200,"load":0.1,"groups":[],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: Low"}, -{"name":"Клубника","g":65,"a":75,"red":100,"load":0.2,"groups":[],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: Medium"}, -{"name":"Клубничный джем","g":40,"a":63,"red":84,"load":0.1,"groups":[],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: Low"}, +{"name":"Клубника","g":65,"a":75,"red":100,"load":0.2,"groups":["фруктоза"],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: Medium","gsrc":"правило состава SUUK / Monash public"}, +{"name":"Клубничный джем","g":40,"a":63,"red":84,"load":0.1,"groups":["фруктоза"],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: Low","gsrc":"правило состава SUUK / Monash public"}, {"name":"Клюква","g":50,"a":135,"red":165,"load":0.1,"groups":[],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: Low"}, -{"name":"Клюква сушёная","g":15,"a":23,"red":30,"load":0.35,"groups":[],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: High"}, -{"name":"Клюквенный морс","g":210,"a":450,"red":600,"load":0.1,"groups":[],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: Low"}, -{"name":"Кокос","g":64,"a":96,"red":125,"load":0.2,"groups":[],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: Medium"}, -{"name":"Кокос измельчённый сушёный","g":30,"a":45,"red":50,"load":0.1,"groups":[],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: Low"}, +{"name":"Клюква сушёная","g":15,"a":23,"red":30,"load":0.35,"groups":["фруктоза"],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: High","gsrc":"правило состава SUUK / Monash public"}, +{"name":"Клюквенный морс","g":210,"a":450,"red":600,"load":0.1,"groups":["фруктоза"],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: Low","gsrc":"правило состава SUUK / Monash public"}, +{"name":"Кокос","g":64,"a":96,"red":125,"load":0.2,"groups":["сорбитол"],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: Medium","gsrc":"правило состава SUUK / Monash public"}, +{"name":"Кокос измельчённый сушёный","g":30,"a":45,"red":50,"load":0.1,"groups":["сорбитол"],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: Low","gsrc":"правило состава SUUK / Monash public"}, {"name":"Кокосовая вода","g":100,"a":163,"red":250,"load":0.35,"groups":[],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: High"}, -{"name":"Кокосовая мука","g":0,"a":0,"red":1,"load":0.45,"groups":[],"n":"безопасной дозы нет по таблице; сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18)"}, -{"name":"Кокосовое молоко с инулином","g":0,"a":0,"red":1,"load":0.45,"groups":[],"n":"безопасной дозы нет по таблице; сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18)"}, -{"name":"Кокосовые сливки","g":60,"a":95,"red":120,"load":0.1,"groups":[],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: Low"}, +{"name":"Кокосовая мука","g":0,"a":0,"red":1,"load":0.45,"groups":["сорбитол"],"n":"безопасной дозы нет по таблице; сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18)","gsrc":"правило состава SUUK / Monash public"}, +{"name":"Кокосовое молоко с инулином","g":0,"a":0,"red":1,"load":0.45,"groups":["фруктаны"],"n":"безопасной дозы нет по таблице; сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18)","gsrc":"правило состава SUUK / Monash public"}, +{"name":"Кокосовые сливки","g":60,"a":95,"red":120,"load":0.1,"groups":["сорбитол"],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: Low","gsrc":"правило состава SUUK / Monash public"}, {"name":"Колючая груша","g":166,"a":230,"red":250,"load":0.1,"groups":[],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: Low"}, {"name":"Континентальный огурец","g":75,"a":360,"red":545,"load":0.1,"groups":[],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: Low"}, {"name":"Корень имбиря","g":9999,"a":9999,"load":0,"groups":[],"n":"без ограничений по таблице; сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18)"}, -{"name":"Корень сельдерея","g":75,"a":350,"red":500,"load":0.1,"groups":[],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: Low"}, +{"name":"Корень сельдерея","g":75,"a":350,"red":500,"load":0.1,"groups":["маннитол"],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: Low","gsrc":"правило состава SUUK / Monash public"}, {"name":"Корнишоны","g":28,"a":170,"red":280,"load":0.1,"groups":[],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: Low"}, -{"name":"Красное вино сухое","g":150,"a":250,"red":300,"load":0.1,"groups":[],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: Low"}, +{"name":"Красное вино сухое","g":150,"a":250,"red":300,"load":0.1,"groups":["фруктоза"],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: Low","gsrc":"правило состава SUUK / Monash public"}, {"name":"Красный винный уксус","g":42,"a":84,"red":120,"load":0.1,"groups":[],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: Low"}, {"name":"Красный лук","g":0,"a":0,"red":1,"load":0.45,"groups":["фруктаны"],"n":"безопасной дозы нет по таблице; сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18)","gsrc":"SUUK, Суперхьюман 2, день 1"}, {"name":"Красный перец чили","g":28,"a":35,"red":42,"load":0.1,"groups":[],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: Low"}, @@ -361,14 +361,14 @@ const foods=[ {"name":"Креветки","g":9999,"a":9999,"load":0,"groups":[],"n":"без ограничений по таблице; сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18)"}, {"name":"Креветочные чипсы","g":9999,"a":9999,"load":0,"groups":[],"n":"без ограничений по таблице; сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18)"}, {"name":"Крекеры солёные","g":14,"a":40,"red":125,"load":0.1,"groups":["фруктаны"],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: Low","gsrc":"SUUK, Суперхьюман 2, день 1"}, -{"name":"Кремовое яблоко (аннона)","g":30,"a":35,"red":100,"load":0.35,"groups":[],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: High"}, +{"name":"Кремовое яблоко (аннона)","g":30,"a":35,"red":100,"load":0.35,"groups":["фруктоза","сорбитол"],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: High","gsrc":"правило состава SUUK / Monash public"}, {"name":"Крендельки","g":24,"a":35,"red":40,"load":0.1,"groups":["фруктаны"],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: Low","gsrc":"SUUK, Суперхьюман 2, день 1"}, {"name":"Кукуруза консервированная","g":75,"a":250,"red":310,"load":0.1,"groups":["сорбитол"],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: Low","gsrc":"SUUK, Суперхьюман 2, день 1"}, -{"name":"Кукурузная мука","g":100,"a":250,"red":400,"load":0.1,"groups":[],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: Low"}, -{"name":"Кукурузная тортилья","g":57,"a":150,"red":200,"load":0.1,"groups":[],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: Low"}, -{"name":"Кукурузные хлопья","g":15,"a":30,"red":45,"load":0.2,"groups":[],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: Medium"}, -{"name":"Кукурузные чипсы","g":30,"a":85,"red":150,"load":0.1,"groups":[],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: Low"}, -{"name":"Кукурузный хлеб","g":35,"a":120,"red":200,"load":0.1,"groups":[],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: Low"}, +{"name":"Кукурузная мука","g":100,"a":250,"red":400,"load":0.1,"groups":["сорбитол"],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: Low","gsrc":"правило состава SUUK / Monash public"}, +{"name":"Кукурузная тортилья","g":57,"a":150,"red":200,"load":0.1,"groups":["сорбитол"],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: Low","gsrc":"правило состава SUUK / Monash public"}, +{"name":"Кукурузные хлопья","g":15,"a":30,"red":45,"load":0.2,"groups":["сорбитол"],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: Medium","gsrc":"правило состава SUUK / Monash public"}, +{"name":"Кукурузные чипсы","g":30,"a":85,"red":150,"load":0.1,"groups":["сорбитол"],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: Low","gsrc":"правило состава SUUK / Monash public"}, +{"name":"Кукурузный хлеб","g":35,"a":120,"red":200,"load":0.1,"groups":["сорбитол"],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: Low","gsrc":"правило состава SUUK / Monash public"}, {"name":"Кумин","g":9999,"a":9999,"load":0,"groups":[],"n":"без ограничений по таблице; сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18)"}, {"name":"Кумкват","g":88,"a":180,"red":250,"load":0.1,"groups":[],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: Low"}, {"name":"Кунжут","g":11,"a":33,"red":66,"load":0.1,"groups":["GOS"],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: Low","gsrc":"SUUK, Суперхьюман 2, день 1"}, @@ -384,27 +384,27 @@ const foods=[ {"name":"Листовая капуста","g":75,"a":150,"red":225,"load":0.1,"groups":[],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: Low"}, {"name":"Листья карри","g":8,"a":24,"red":48,"load":0.1,"groups":[],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: Low"}, {"name":"Листья салата","g":75,"a":225,"red":380,"load":0.1,"groups":[],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: Low"}, -{"name":"Лонган","g":25,"a":30,"red":140,"load":0.35,"groups":[],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: High"}, -{"name":"Лонган сушёный","g":20,"a":25,"red":30,"load":0.35,"groups":[],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: High"}, -{"name":"Лук-порей (листья)","g":100,"a":190,"red":250,"load":0.1,"groups":[],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: Low"}, -{"name":"Фенхель (луковица)","g":48,"a":60,"red":75,"load":0.35,"groups":[],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: High"}, +{"name":"Лонган","g":25,"a":30,"red":140,"load":0.35,"groups":["фруктоза"],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: High","gsrc":"правило состава SUUK / Monash public"}, +{"name":"Лонган сушёный","g":20,"a":25,"red":30,"load":0.35,"groups":["фруктоза"],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: High","gsrc":"правило состава SUUK / Monash public"}, +{"name":"Лук-порей (листья)","g":100,"a":190,"red":250,"load":0.1,"groups":["фруктаны"],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: Low","gsrc":"правило состава SUUK / Monash public"}, +{"name":"Фенхель (луковица)","g":48,"a":60,"red":75,"load":0.35,"groups":["фруктаны"],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: High","gsrc":"правило состава SUUK / Monash public"}, {"name":"Льняное семя","g":15,"a":22,"red":30,"load":0.1,"groups":[],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: Low"}, {"name":"Люцерна","g":75,"a":170,"red":220,"load":0.1,"groups":[],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: Low"}, {"name":"Майонез","g":40,"a":250,"red":330,"load":0.1,"groups":[],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: Low"}, {"name":"Мак","g":24,"a":88,"red":135,"load":0.1,"groups":[],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: Low"}, {"name":"Макадамия","g":40,"a":110,"red":135,"load":0.1,"groups":["GOS"],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: Low","gsrc":"SUUK, Суперхьюман 2, день 1"}, -{"name":"Малина","g":60,"a":65,"red":135,"load":0.35,"groups":[],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: High"}, -{"name":"Малиновый джем","g":40,"a":45,"red":115,"load":0.1,"groups":[],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: Low"}, +{"name":"Малина","g":60,"a":65,"red":135,"load":0.35,"groups":["фруктаны"],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: High","gsrc":"правило состава SUUK / Monash public"}, +{"name":"Малиновый джем","g":40,"a":45,"red":115,"load":0.1,"groups":["фруктоза"],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: Low","gsrc":"правило состава SUUK / Monash public"}, {"name":"Манго сушёное","g":0,"a":0,"red":1,"load":0.45,"groups":["фруктоза"],"n":"безопасной дозы нет по таблице; сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18)","gsrc":"SUUK, Суперхьюман 2, день 1"}, -{"name":"Мангостин","g":50,"a":100,"red":125,"load":0.1,"groups":[],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: Low"}, +{"name":"Мангостин","g":50,"a":100,"red":125,"load":0.1,"groups":["фруктоза"],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: Low","gsrc":"правило состава SUUK / Monash public"}, {"name":"Манжту","g":17,"a":25,"red":75,"load":0.35,"groups":["GOS","фруктаны"],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: High","gsrc":"SUUK, Суперхьюман 2, день 1"}, {"name":"Маргарин","g":9999,"a":9999,"load":0,"groups":[],"n":"без ограничений по таблице; сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18)"}, {"name":"Маслины без косточки","g":60,"a":135,"red":250,"load":0.1,"groups":[],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: Low"}, {"name":"Миндальная мука","g":24,"a":36,"red":48,"load":0.35,"groups":["GOS"],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: High","gsrc":"SUUK, Суперхьюман 2, день 1"}, {"name":"Миндальная паста","g":20,"a":32,"red":40,"load":0.1,"groups":["GOS"],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: Low","gsrc":"SUUK, Суперхьюман 2, день 1"}, -{"name":"Миндальное молоко","g":250,"a":330,"red":550,"load":0.1,"groups":[],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: Low"}, +{"name":"Миндальное молоко","g":250,"a":330,"red":550,"load":0.1,"groups":["GOS"],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: Low","gsrc":"правило состава SUUK / Monash public"}, {"name":"Мини-кукуруза консервированная","g":75,"a":165,"red":250,"load":0.1,"groups":["сорбитол"],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: Low","gsrc":"SUUK, Суперхьюман 2, день 1"}, -{"name":"Мисо паста","g":12,"a":75,"red":90,"load":0.1,"groups":[],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: Low"}, +{"name":"Мисо паста","g":12,"a":75,"red":90,"load":0.1,"groups":["фруктаны","GOS"],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: Low","gsrc":"правило состава SUUK / Monash public"}, {"name":"Молочный шоколад","g":20,"a":30,"red":85,"load":0.2,"groups":["лактоза"],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: Medium","gsrc":"SUUK, Суперхьюман 2, день 1"}, {"name":"Морковь","g":75,"a":500,"red":1000,"load":0.1,"groups":[],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: Low"}, {"name":"Мороженое ванильное","g":30,"a":88,"red":120,"load":0.2,"groups":["лактоза"],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: Medium","gsrc":"SUUK, Суперхьюман 2, день 1"}, @@ -419,11 +419,11 @@ const foods=[ {"name":"Нектарин","g":18,"a":25,"red":150,"load":0.35,"groups":["сорбитол"],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: High","gsrc":"SUUK, Суперхьюман 2, день 1"}, {"name":"Нут консервированный","g":42,"a":84,"red":120,"load":0.2,"groups":["GOS","фруктаны"],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: Medium","gsrc":"SUUK, Суперхьюман 2, день 1"}, {"name":"Нут пророщенный","g":10,"a":22,"red":30,"load":0.35,"groups":["GOS","фруктаны"],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: High","gsrc":"SUUK, Суперхьюман 2, день 1"}, -{"name":"Овсяная крупа","g":60,"a":240,"red":280,"load":0.1,"groups":[],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: Low"}, -{"name":"Овсяное молоко","g":104,"a":121,"red":250,"load":0.35,"groups":[],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: High"}, +{"name":"Овсяная крупа","g":60,"a":240,"red":280,"load":0.1,"groups":["фруктаны","GOS"],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: Low","gsrc":"правило состава SUUK / Monash public"}, +{"name":"Овсяное молоко","g":104,"a":121,"red":250,"load":0.35,"groups":["фруктаны","GOS"],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: High","gsrc":"правило состава SUUK / Monash public"}, {"name":"Овсяное печенье","g":36,"a":64,"red":81,"load":0.1,"groups":["фруктаны"],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: Low","gsrc":"SUUK, Суперхьюман 2, день 1"}, -{"name":"Овсяные отруби","g":22,"a":66,"red":88,"load":0.1,"groups":[],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: Low"}, -{"name":"Овсяные хлопья","g":50,"a":100,"red":125,"load":0.1,"groups":[],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: Low"}, +{"name":"Овсяные отруби","g":22,"a":66,"red":88,"load":0.1,"groups":["фруктаны","GOS"],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: Low","gsrc":"правило состава SUUK / Monash public"}, +{"name":"Овсяные хлопья","g":50,"a":100,"red":125,"load":0.1,"groups":["фруктаны","GOS"],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: Low","gsrc":"правило состава SUUK / Monash public"}, {"name":"Овсяный батончик","g":8,"a":12,"red":15,"load":0.35,"groups":["фруктаны"],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: High","gsrc":"SUUK, Суперхьюман 2, день 1"}, {"name":"Овсяный хлеб","g":0,"a":0,"red":1,"load":0.45,"groups":["фруктаны"],"n":"безопасной дозы нет по таблице; сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18)","gsrc":"SUUK, Суперхьюман 2, день 1"}, {"name":"Огурец","g":75,"a":360,"red":545,"load":0.1,"groups":[],"n":"сводная таблица порций Low FODMAP (материал Ольги, 2026-08-18); уровень по таблице: Low"}